виды занятий: силовые тренировки

Рейтинг:
2004 оценки

Неуклонное желание человека улучшить свою физическую форму произвело на свет немалое количество разнообразных методик, и в их число входят силовые тренировки. Кому-то достаточно выполнять какие-либо упражнения, к примеру прокачивать мышцы пресса и отжиматься, не выходя из дома, однако для достижения серьезного результата следует прийти уже в тренажерный зал. Там первым делом вам понадобится определить посильную для себя нагрузку, аккуратно используя метод проб, и после этого приступить к занятиям. Часто тренировки строятся на работе с гантелями, поднятии штанги, неоднократных подходах к тренажерам с дальнейшим увеличением весов, так как равномерное возрастание планки напрямую оказывает влияние на адекватный рост мышц.

Все услуги

Отзывы

  • Посещаю «Kenga» на протяжении не одного года, достаточно часто. Посещаю силовые групповые тренировки. Здоровая спина, растяжка. Тренеры — Лиля, Алексей и, конечно же, Ирина, профессионалы своего дела. Все замечательно, мне все нравится. Тренировки всегда проходят для меня конкретно, просто отлично. Я из постоянных членов клуба, для меня это семейный клуб, уже десять или пятнадцать даже лет. Для меня это знаковое место. Я переехала и все равно иду сюда тренироваться.
    • Здравствуйте, Анжелика!
      Благодарим вас за обратную связь. Мы очень рады, что вы с нами на протяжении многих лет. Коллективу обязательно передадим ваши теплые слова. Надеемся, что продолжим часто встречаться с вами. Ждем на тренировках!
      С уважением, Фитнес-клуб и салон красоты Kenga на Фестивальной улице.
  • 5,0
    Я уже не первый год посещаю этот клуб, мне удобно, он рядом с работой. Хожу я только в зимний период, в данный момент уже перестал, закрыл свой сезон. Я занимаюсь силовыми и кардио тренировками на тренажерах, раньше с тренером, а сейчас уже самостоятельно. Пользуюсь душем и бассейном. Состояние тренажеров удовлетворительное, а бассейн отличный.
    • Евгений, здравствуйте!
      Большое спасибо за отзыв и внимание к нашей работе. Искренне рады, что вы получаете от занятий спортом только положительные эмоции. Здесь каждый найдёт занятие по душе и сможет достичь поставленной цели.
      С уважением, администрация фитнес-клуба и салона красоты Kenga.
  • 5,0
    Я в «Kenga» хожу уже десять лет. Занимаюсь самостоятельно, силовые тренировки, тренажеры использую только, как вспомогательный инструмент. За такое длительное время, которое я сюда хожу, видел здесь и разный интерьер, и разных администраторов. Сейчас мне всё нравится. Я получаю здесь то, за чем прихожу.
    • Доброго вам дня, Алексей.
      Безгранично благодарны за такие тёплые слова в адрес нас и нашей команды. Мы искренне любим и ценим каждого нашего клиента. Желаем вам крепкого здоровья, больших спортивных успехов и всего наилучшего.
      Будем рады увидеть вас вновь. Всегда ваши, администрация фитнес-клуба и салона красоты Kenga.
  • 4,0
    Я хожу на силовые тренировки в зал. Тренеры здесь крутые, высший балл им. Нравится тренер Лёха, большой, массивный. Он хороший человек, шикарный тренер, у него отличный подход к делу. Сейчас я занимаюсь сам, раньше он меня тренировал. Мне всё нравится!
    • Добрый день.
      Спасибо за столь хорошую оценку! Обещаем удерживать планку на заданной высоте и работать на столь же высоком уровне. До новых встреч!
      С уважением, Фитнес-клуб и салон красоты Kenga на Фестивальной улице.
  • 5,0
    Периодически посещаю фитнес клуб Kenga, в последний раз приходила на тренировку. Я предпочитаю силовые занятия, посещаю групповые тренировки. Занятие проходит в течение часа, тренирует нашу группу специалист Алёна. Мне нравится, как проводит тренировки Алёна, специалист общается отлично, у неё дружелюбный подход к клиентам. В тренировочном зале всё необходимое имеется, находиться комфортно, зона переодевания обустроена нормально. Администраторы встречают хорошо, выбрала fitness-клуб, потому что
    • Екатерина, здравствуйте!
      Спасибо за обратную связь. Рады, что вам нравится тренироваться у нас. Благодарим за теплые слова в адрес коллектива. Ждем с нетерпением новых встреч с вами!
      С уважением, Фитнес-клуб и салон красоты Kenga на Фестивальной улице.