Наверное, будет непросто встретить женщину, которая была бы безоговорочно довольна состоянием своего тела и не пыталась бы хоть немного себя улучшить. Зачастую самым значительным испытанием для женской фигуры становятся беременность и роды, по завершении которых накопившийся вес никак не уходит, а кожа утрачивает свою былую эластичность и становится дряблой. Решить данную задачу может фитнес-программа, которая возьмет во внимание индивидуальные характеристики женского тела: тип фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут удержать достигнутые результаты сброса лишних кило в будущем.